Kraft für den Geist
Meditation ist eine intensive und konzentrierte Beschäftigung mit dem Geist. Das gibt Kraft, doch es können auch erlebte Traumata hochkommen. © imago / Panthermedia / Spectral
"Meditation ist kein Wellnessprogramm"
06:15 Minuten
Zur Ruhe kommen, den Körper besser wahrnehmen, mehr bei sich sein: Meditation hilft vielen Menschen, den Alltag gelassener zu bewältigen. Sie könne aber auch Nebenwirkungen haben, sagt der Psychologe Ulrich Ott.
