Kraft für den Geist
Meditation ist eine intensive und konzentrierte Beschäftigung mit dem Geist. Das gibt Kraft, doch es können auch erlebte Traumata hochkommen. © imago / Panthermedia / Spectral
"Meditation ist kein Wellnessprogramm"
06:15 Minuten
![Die Illustration zeigt einen Kopf mit halbgeschlossenen Augen, um den herum sich viele bunte Punkte sammeln. Die Illustration zeigt einen Kopf mit halbgeschlossenen Augen, um den herum sich viele bunte Punkte sammeln.](https://bilder.deutschlandfunk.de/90/db/e6/5a/90dbe65a-ca4f-43db-adde-9b42c1d9192a/meditation-geist-kraft-100-1920x1080.jpg)
Zur Ruhe kommen, den Körper besser wahrnehmen, mehr bei sich sein: Meditation hilft vielen Menschen, den Alltag gelassener zu bewältigen. Sie könne aber auch Nebenwirkungen haben, sagt der Psychologe Ulrich Ott.