Frühjahrsputz mit Bas Kast
Hilft Meditation? Bas Kast ("Kompass für die Seele") kennt ein Selbstreinigungsprogramm gegen den Winter in uns. Er hatte selbst oft mit depressiven Verstimmungen zu kämpfen. © imago / YAY Images / Andrew Ostrovsky
Wie bekomme ich den Winter aus mir raus?
13:35 Minuten
"Wir sind die Nachkommen von chronisch unzufriedenen Wesen", so Bestseller-Autor Bas Kast. Doch es gibt Techniken, um mit dem inneren Kritiker Frieden zu schließen. Im Frühling kann man gut ein Selbstreinigungsprogramm für Körper und Seele starten.
