Kritik äußern
Kritik muss man hin und wieder auch zum Ausdruck bringen, sonst drohen Frust und Ärger. © Getty Images / iStock / Koldunov
Wenn ich wütend bin, triggert das auch mein Gegenüber
10:59 Minuten
Wie spricht man etwas Störendes an, wenn man Konflikte scheut? Der buddhistische Mönch Tenzin Peljor weiß: "Frisst man Frust in sich hinein, explodiert das irgendwann völlig unkontrolliert". Kernpunkt sei, den Geist zu beruhigen.
