Das pinke Cover, das fette weiße Schriftbanner, gehalten von acht sehr unterschiedlichen Mädchen – großen, kleinen, dicken, dünnen, mit heller und dunkler Haut, Locken oder glattem Haar: Schon optisch macht das Buch von Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl alles richtig. Sei, wer du bist – dieser Grundsatz springt einem förmlich entgegen - und zwar: "Schamlos schön".

Gut so. Die beiden Medizinerinnen wollen Klartext reden. Junge Mädchen, die sich plötzlich mit Weißfluss, schwelenden Brustwarzen, Schamhaaren und Hautveränderungen auseinandersetzen müssen, sollen verstehen, was mit ihrem Körper während der Pubertät passiert.

Sie sollen mündig werden, die Details kennen und verstehen, dass sie mit diesen Veränderungen - wie auch mit den Fragen und Unsicherheiten dazu - nicht allein sind. "Du bist Teil einer großen Community", schreiben die Norwegerinnen: die aller Mädchen. "Und wir alle können uns unterstützen. Das aber geht am besten, wenn man sich auskennt."

In 33 kurzen Kapiteln gibt es daher jede Menge an Wissen darüber, was im Frauenkörper wann und wo passiert.

Tabus gibt es dabei keine. Dafür jede Menge Tipps. In der Sprache völlig unverblümt und sehr direkt. So als wären die beiden Autorinnen im Gespräch mit ihren jungen Leserinnen. Und wie im Gespräch üblich, kommt man vom Großen aufs Kleine.

Beispiel Brüste. Nachdem erklärt wird, wie die Brust aufgebaut ist, warum die Areola sich verändert, dass kleine Knubbel ungefährlich sind und Brüste zum Stillen da sind, schreiben sie über Probleme, die Mädchen mit ihrem Busen haben, mit der Größe, ob man einen BH braucht und was beim Kauf zu beachten ist. Das alles völlig unverkrampft.

Genauso reden sie über Pickel, Schweiß, Haare und Blut. Wann darf ich einen Mitesser ausdrücken? Wieso schwitze ich plötzlich mehr? Wieso wachsen mir plötzlich überall Haare und muss ich die wegrasieren? Wie benutze ich einen Tampon und wann sitzt der richtig? Welche Größe brauche ich? Und was passiert, wenn ich einen Tampon in der Scheide vergesse?

Nina Brochmann und Ellen Støkken, die schon mit ihrem Buch "Viva la Vagina" die Bestsellerlisten stürmten, belassen es nicht dabei, über die körperlichen Veränderungen von Mädchenkörpern zu schreiben. Sie gehen weiter. Sie schreiben auch über Menstruationsarmut und Intersexualität: "Nicht alle Personen mit einem Mädchenkörper sind Mädchen. Und nicht alle Mädchen haben einen Mädchenkörper", heißt es da schlicht.

Gut die Hälfte der über 260 Seiten dreht sich daher auch darum, was es bedeutet, man selbst zu sein und dass es kein falsch oder richtig gibt. Und dazu gehört es auch, Gefühle wahrzunehmen, sie und sich selbst zu spüren und so verstehen zu lernen, dass es wichtig ist, sich als Individuum zu begreifen – jenseits aller Rollenklischees.

Tatsächlich ist dieses engagierte, menschenfreundliche Buch mit seinen liebevollen Illustrationen, die dem Thema eine wunderbare Leichtigkeit einhauchen, das Beste, was man jungen Mädchen wünschen kann. Denn mit dem Körperverständnis fängt wahre Emanzipation an. Am besten jenseits jeder Scham!