Schlafforscher Ingo Fietze
Damit der Schlaf auch wirklich erholsam ist, sollte man mindestens acht Stunden schlafen, sagt Schlafforscher Ingo Fietze. © imago images / Cavan Images / Josà L. Hidalgo Salguero via www.imago-images.de
"Der Schlaf altert wie die Haut"
36:08 Minuten
Deutschland schläft schlecht. Warum das so ist und wie guter Schlaf aussehen sollte, das erforscht der Leiter des Schlaflabors an der Berliner Charité, Ingo Fietze. Wichtig dabei: Ausreichend Schlaf heißt nicht, dass er auch erholsam war.
