Schlafforscher Ingo Fietze
Damit der Schlaf auch wirklich erholsam ist, sollte man mindestens acht Stunden schlafen, sagt Schlafforscher Ingo Fietze. © imago images / Cavan Images / Josà L. Hidalgo Salguero via www.imago-images.de
"Der Schlaf altert wie die Haut"
36:08 Minuten
![Eine junge Frau schläft im Bett. Eine junge Frau schläft im Bett.](https://bilder.deutschlandfunk.de/40/69/66/86/40696686-664f-424a-9a53-727fb1efdc5e/imago0097898035h-100-1920x1080.jpg)
Deutschland schläft schlecht. Warum das so ist und wie guter Schlaf aussehen sollte, das erforscht der Leiter des Schlaflabors an der Berliner Charité, Ingo Fietze. Wichtig dabei: Ausreichend Schlaf heißt nicht, dass er auch erholsam war.