Schlafforschung
Schlechte Nachrichten für Langschläfer: Wer länger als sieben Stunden schläft, riskiert Forschungen zufolge gesundheitliche Nachteile. © Unsplash / Nine Koepfer
Warum sieben Stunden Schlaf völlig ausreichen
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Wie viel Schlaf braucht man wirklich? An dieser Frage scheiden sich seit je die Geister. US-amerikanische und chinesische Forscher melden nun: Für mittelalte Menschen sind sieben Stunden ideal. Wer länger schläft, riskiere Beeinträchtigungen.
