Schlafforschung
Schlechte Nachrichten für Langschläfer: Wer länger als sieben Stunden schläft, riskiert Forschungen zufolge gesundheitliche Nachteile. © Unsplash / Nine Koepfer
Warum sieben Stunden Schlaf völlig ausreichen
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![Auf ein leeres Bett vor unverputzter Wand strahlt die Sonne Auf ein leeres Bett vor unverputzter Wand strahlt die Sonne](https://bilder.deutschlandfunk.de/f6/e6/16/3c/f6e6163c-2c0d-4fd4-9459-0fe29f960b52/schlaf-bett-schlafzimmer-100-1920x1080.jpg)
Wie viel Schlaf braucht man wirklich? An dieser Frage scheiden sich seit je die Geister. US-amerikanische und chinesische Forscher melden nun: Für mittelalte Menschen sind sieben Stunden ideal. Wer länger schläft, riskiere Beeinträchtigungen.