Buchtipps:
Mark Lauren: Fit ohne Geräte Anatomie – Bodyweight-Training lernen und verstehen
Verlag Riva, München 2015
208 Seiten, 22 Euro
Mike Diehl/ Felix Grewe: Einfach fit. Training ohne Geräte
Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2015
256 Seiten, 16,95 Euro
Daniel Gärtner: Der Muskel-Guide ohne Geräte
BLV Verlag, München 2015
176 Seiten, 17,50 Euro
Neue Fitnessbücher im Überblick
Frühling - höchste Zeit, etwas für die Bikini-Figur oder den Waschbrettbauch zu tun. Dafür muss man nicht einmal ins Fitnessstudio: Der Markt an Literatur zum Thema Fitness ist riesig. Doch reichen Bücher, um sich richtig fit zu halten?
Sportgeräte sind out - diesen Eindruck bekommt man zumindest, wenn man einen Blick in die neuesten Fitness-Ratgeber wirft. Funktionell trainieren, Körperbalance fördern, Faszien fit machen - das ist das Gebot der Stunde. Elmar Krämer gibt einen Überblick über die aktuelle Fitness-Literatur.
