Warum Spazierengehen so gesund ist
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![Spaziergänger im Wald auf Usedom Spaziergänger im Wald auf Usedom](https://bilder.deutschlandfunk.de/10/81/74/4e/1081744e-78e4-4f34-8d76-d60ae49b9019/spaziergang-wald-100-1920x1080.jpg)
Gutes Schuhwerk, passende Kleidung, Neugierde: Für Spaziergänge braucht man nicht viel. Trotzdem werden sie für Gesundheit und Fitness noch immer unterschätzt. Doch wie genau fördert das bewusste Gehen die mentale und physische Gesundheit?