Trend Workout-Stacking
Liegestützen können Teil bei einem sogenannten Workout-Stacking sein. © Imago / Javier Sanchez Mingorance
Fitness-Häppchen für den stressigen Alltag
06:36 Minuten
Ob Yogakurs oder Fitnessstudio: Oft fehlt im Alltag die Zeit, um lange Sport zu machen. Eine Alternative könnte ein sogenanntes Workout-Stacking sein – mit kurzen Übungen, die individuell angepasst werden. Worauf kommt es an?
